自宅でできる簡単坐骨神経痛改善法 坐骨神経痛や腰痛の痛み・しびれをスーッと解消するための、簡単ストレッチであなたも快適な毎日が過ごせるようになります。 この改善法は亀有ひまわり整体院院長（カイロプラクター・柔道整復師）の大須賀氏による、 自宅で１日たった５分間でできる坐骨神経痛専用のストレッチ法です。 １回５分だからこそ無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができるのです。 入院や手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。 期間限定で公開中ですので、お早めに！ ⇒ １日５分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら |
腰痛や坐骨神経痛にも良い腰回しダイエットのやり方について [坐骨神経痛治療]
「坐骨神経痛にも良いらしい、腰回しダイエットのやり方について」
今日は腰痛や坐骨神経痛にも良いと言われている、こちらの方法をご紹介します！
多くの人に注目されている腰回しダイエットは、どんなやり方で腰を回し、ダイエット効果を得るものなのでしょう。
真っすぐ立って、腰回しダイエットを開始します。
足は肩幅程度に広げます。
腰のまわりに浮き輪があるようなつもりで、浮き輪の内側をなぞるように円を描いて腰を回しましょう。
腰を回すスピードは早くなりすぎずゆっくりと、右回転でも左回転でもどちらでもいいでしょう。
全身がゆらゆらしないように心がけながら、腰だけを回します。
頭と肩が動かないように意識することが重要になってきます。
ということで、腰痛や坐骨神経痛でお悩みの方は、ぜひ一度チャレンジしてみてくださいね！
タグ：坐骨神経痛
2013-03-11 17:12
１日５分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法 坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか？ このストレッチは亀有ひまわり整体院院長（カイロプラクター・柔道整復師）の大須賀氏による、 ご自宅で１日たった５分でできる坐骨神経痛専用ストレッチです。 無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができます。 手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。 期間限定で公開中ですので、お早めにどうぞ。 ⇒ １日５分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら |
