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自宅でできる簡単坐骨神経痛改善法

坐骨神経痛や腰痛の痛み・しびれをスーッと解消するための、簡単ストレッチであなたも快適な毎日が過ごせるようになります。

この改善法は亀有ひまわり整体院院長(カイロプラクター・柔道整復師)の大須賀氏による、
自宅で1日たった5分間でできる坐骨神経痛専用のストレッチ法です。

1回5分だからこそ無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができるのです。

入院や手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。
期間限定で公開中ですので、お早めに!

1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチの詳細はこちら

坐骨神経痛と靭帯の関係とは? 本当の原因は足腰にない? [坐骨神経痛治療]

「坐骨神経痛と靭帯の関係とは? 本当の原因は足腰にない?」 
 
 
坐骨神経痛は、靭帯の変形によって引き起こされる場合があります。

よくスポーツニュースなどで、「選手の靱帯損傷」という報道がされることがありますが、
靭帯は関節をまたいで骨と骨を連結する構造であり、関節の動きをコントロールするはたらきがあります。

坐骨神経痛を引き起こすもととなるのは、脊椎を通る神経を保護する脊柱管が狭くなり、
神経の働きを阻害してしまうことなのですが、脊柱管の中には後縦靭帯と黄色靭帯があります。

後縦靭帯は椎体と椎間板との後側を支え、首から骨盤にかけて縦に走っており、
脊柱管の前壁にもなっています。

この靭帯が骨に変化して脊柱管のスペースを占拠してしまうことがあり、
それによって坐骨神経痛が引き起こされるのです。一方黄色靭帯は脊柱管の後壁になっており、
背骨に対してゴムのように伸び縮みし、その動きを支えるはたらきをするのですが、
年齢を増すにつれてその弾力性が失われることになります。

この黄色靭帯がたわむことで脊柱管の中にせり出して、中を通っている神経を圧迫してしまうのです。

坐骨神経痛は背筋を伸ばした姿勢をとると痛みが増すことが多いのですが、
黄色靭帯が脊柱管をより圧迫することになるからです。

タグ:坐骨神経痛

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1日5分伸ばすだけの坐骨神経痛ストレッチ改善法

坐骨神経痛をの痛みやしびれを根本から改善するための、ストレッチをあなたはご存じでしょうか?

このストレッチは亀有ひまわり整体院院長(カイロプラクター・柔道整復師)の大須賀氏による、
ご自宅で1日たった5分でできる坐骨神経痛専用ストレッチです。

無理なく、負担なくできる方法だからこそ続けられ、改善することができます。

手術などをお考えの方は、その前に是非一度こちらをご覧になってみてください。
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