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座骨神経痛は神経の負担が原因だった！ [坐骨神経痛治療]
座骨神経痛は神経の負担が原因だった！
座骨神経痛とは、腰椎から出てお尻から足の先まで伸びている坐骨神経が痛む症状のことです。
この坐骨神経は圧迫されたり、刺激を受けると太ももの後ろやふくらはぎ、かかと、くるぶし等が痛みます。
これらは全て痛むわけではなく、人によりけりですが一部が痛む場合もあります。
また、症状としては軽い痛みやしびれ、酷くなると重度の麻痺、激痛などで日常生活に支障が出る場合もあります。
この坐骨神経痛は一昔前だと、高齢者の人によく現れていたものでした。
しかし、近年のパソコンの普及などを理由に早くて、10代の若者にも症状が見られるようになりました。
この座骨神経痛は坐骨神経の負担が原因でなるケースがさまざまで、特に女性がなりやすいものだといわれています。
その原因は靴です。女性はおしゃれのためにヒールの高い靴や細身の靴をはきますが、これが座骨神経痛につながるものなのです。
高いヒールをはき、正しい歩き方を心得ていないと、座骨神経はどんどん痛んでしまいます。座骨神経痛はくせにもなりますので、自分に合った靴を選びましょう。
さて、なにも理由はこのような動作だけではなく、ストレスも関係していると言われています。
若者の場合、このストレスでなる場合も多いようです。
また、普段運動しない人は座骨神経痛になりやすく、パソコンが普及して若者の座骨神経痛が急増したのも運動不足が原因と言われています。
しかし、いきなりの激しい運動は厳禁です。自分のペースにあった運動をしてみましょう。
座骨神経痛は神経の負担が原因だった！でした。
では、また次回の健康日記でお会いしましょう。
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